Пятница, 28 июля 2017 16 +  RSS
Пятница, 28 июля 2017 16 +  RSS
12:34, 01 декабря 2015

Война килограммам: День первый


Мы начинаем публиковать он-лайн дневник нашей героини Ольги.

qF_gWmJvflQ

Знакомьтесь — Ольга Кашина. Вот что она пишет в своем дневнике сегодня, 1 декабря.

«Итак… Точка отсчёта 1 декабря 2015, исходный вес 120,400 кг. Желаемый результат — 65 кг к 1 декабря 2016. За год планирую сбросить 55,400 кг, в неделю я должна терять 1 кг с хвостиком.

Каждый понедельник утром — контрольное взвешивание.

Что необходимо сделать для того чтобы похудеть? Всё просто — меньше кушать и больше двигаться.

Поэтому, каждый вечер приглашаю всех на совместные занятия сжигания калорий вместо привычного ужина. Прогулки, походы в бассейн, катание на коньках и лыжах, походы в спорт зал или даже на йогу… Не имеет значения что мы будем делать, главное вместе и с позитивом».

А пока приглашаем всех желающих присоединяться к Ольге. Объяви свою войну килограммам! Присоединяйтесь!

Обсуждение: 27 комментариев
  1. Александр:

    Оленька, а где и когда можно к вам присоединиться? Страсть, как люблю гулять )))

    Ответить
    1. Оля:

      Александр, каждый вечер с 19.00 до 22.00 я занимаюсь физ. нагрузками. Буду рада если вы присоединитесь ко мне.
      8-913-732-36-52, звоните и мы договоримся о месте встречи.

      Ответить
  2. Трудовик Михалыч:

    Александр, да вы, батенька, гулящий, оказывается!

    Ответить
  3. Александр:

    Так девушка симпатичная, отчего ж не прогуляться!

    Ответить
  4. Трудовик Михалыч:

    Александр, только следите, чтоб все калории вам не сожгли долгими зимними вечерами! ;)

    Ответить
  5. Александр:

    Уж не беспокойтесь, Трудовик Михалыч! Я то сам парень-зажигалка )))

    Ответить
  6. Трудовик Михалыч:

    Александр, тогда не газуйте вовсю, экономьте, все-таки проект аж на год рассчитан…

    Ответить
    1. Оля:

      Трудовик Михалыч, присоединяйтесь к нам.

      Ответить
      1. Трудовик Михалыч:

        Оленька, какие именно физические нагрузки предпочитаете в это время суток?

        Ответить
        1. Оля:

          Разные, к примеру, сегодня у меня запланирован велотренажер и хула хуп. )))

          Ответить
          1. Трудовик Михалыч:

            Оленька, вот второе мне наверняка ближе. Как человек с возрастом понятия не имею, че это такое, но душой чую… моё!

      2. Александр:

        Он не может. У него возраст

        Ответить
        1. Трудовик Михалыч:

          Правильно! У меня возраст ого-го! Но я его только Оле н ь к е покажу!

          Ответить
  7. Оля:

    Ушла на войну!!! Все подробности завтра.

    Ответить
  8. Олеся:

    Ой, ну вы, Михалыч, прямо тащитесь от своего ого-го! Вам бы хула-хуп (в руки), да полчасика позаниматься. Вот в реальность то и придёте )))

    Ответить
  9. Трудовик Михалыч:

    Оле н ь к а, вы, главное, пленных не берите!

    Ответить
  10. Трудовик Михалыч:

    Олеся, пожалейте дедушку…. хула-хуп одновременно с ого-го я не удержу…

    Ответить
  11. Гопа:

    Что-то военные действия затяжные какие-то получились. Пленных покилограммово пересчитывают, што ле?

    Ответить
  12. Оля:

    Я вернулась! Пленных не брала, но потрудилась на славу.

    Ответить
  13. Гопа:

    На какого же именно Славу вы трудились? Не тот ли это Слава — жертва сексуального насилия из соседней новости?..

    Ответить
    1. Оля:

      Гопа, я за мужем, так что про Славу — это не я.))))

      Ответить
  14. Алексей Петрович:

    Оля, к войне с килограммами нужно серьёзно подходить, я хоть и не тренер, но что-то слышал о тренировках, когда сам занимался фитнесом. Не забудьте, что с каждой неделей нужно нагрузку на свой организм увеличивать, всё потому, что ваш организм привыкает к нагрузкам и сбрасывание веса замедляется значительно… Если у вас есть персональный тренер с высшем образованием «физрука» , то это очень хорошо, он вам подскажет как правильно питаться и заниматься спортом.

    Ответить
    1. Оля:

      Алексей Петрович, спасибо за совет, приму к сведению.

      Ответить
      1. Алексей Петрович:

        Удачи вам в вашем серьёзном и трудном пути к стройной фигуре…

        Ответить
    2. Трудовик Михалыч:

      Физрука мы уволили, он теперь на ТНТ ошивается. А трудовик есть!

      Ответить
  15. Алексей Петрович:

    После похудания нужно будет что-то с кожей делать… Жир уйдёт, а кожа останется, придётся воспользоваться пластической хирургией…

    Ответить
  16. Оля:

    Не хочу к хирургам…, буду надеяться на лучшее….Но если вопрос встанет ребром, то придётся лечь под нож.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru