Четверг, 19 октября 2017 16 +  RSS
Четверг, 19 октября 2017 16 +  RSS
15:49, 09 декабря 2015

Война килограммам: День девятый


Водные процедуры возымели положительный эффект: снижение веса продолжается.

155399760

Онлайн-дневник Ольги. “Бассейн это прекрасно. Как только в воду нырнула, сразу  похудела (шучу конечно). Давненько я не плавала, подзабыла эти приятные ощущения и чувство лёгкости после воды. Настроение бассейн поднимает отлично. Мы с Ксенией и поплавали, и похохотали, и водички напились. И всё было бы хорошо, если бы не одно “но”:  из бассейна выгоняют за 15 минут до окончания каждого часа. Лично у меня возникло чувство, как в детстве, когда мама конфеты прятала. Сразу же захотелось ещё часок поболтать ногами в воде. Но жизнь сурова, как женщина-смотритель (или спасатель, не знаю как правильно её называть). Пришлось покинуть бассейн с чувством незаконченной тренировки. В другой раз буду плавать по два часа и, наверное, сменю бассейн “Рассвет” на “Кристалл”.
Домой дошла, и сразу спать легла, всё таки физнагрузки способствуют улучшению сна.
У меня начало формироваться расписание тренировок:

  • пн. – 2 часа ходьба
    вт. – бассейн
    ср.- велотренажёр 1 час
    чт. – бассейн
    пт. – ходьба
    сб. – велотренажёр
    вс. – велотренажёр

В выходные пока что не с кем гулять, но если вы решили составить мне компанию, с радостью покажу свой маршрут”.

Если вас заразил пример нашей героини – присоединяйтесь! Совсем скоро – интервью с диетологом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru