Суббота, 29 июля 2017 16 +  RSS
Суббота, 29 июля 2017 16 +  RSS
16:48, 24 декабря 2015

Война килограммам: День двадцать четвертый


Ольга отказалась от участия в корпоративе и другим советует.

шампанское

Онлайн-дневник. «Начинается волна новогодних корпоративов — самое страшное для фигуры. Я стойко отклонила все приглашения на посиделки с коллегами, даже глазом не моргнула. Взамен этого иду в тренажёрный зал. Все мы знаем как трудно удержать закрытым рот на таких мероприятиях, ведь стол ломится от еды. Поэтому, решила себя не подвергать такой опасности. Надеюсь, мои коллеги отнесутся ко мне с пониманием.
На диете нужно быть осторожным не только с продуктами питания, но и с алкоголем.

Спирт — продукт калорийный. Его энергетическая ценность — 7 ккал на 1 г. Калории эти играют роль топлива, но никакого материала для обмена веществ не дают. Сгорают быстрее, чем питательные вещества, поступающие с пищей. Вот почему, получив лёгкую энергию из алкоголя, организм всё остальное отправляет про запас, в подкожный жир. Алкоголь усиливает аппетит, выпив пару бокалов вина, можно скушать в два раза больше чем обычно. Подавляя нашу центральную систему, замедляет метаболизм и мешает сжиганию жиров. Многочисленные исследования доказали, что при принятии алкоголя резко снижается процесс сжигания жиров, а вся пища, которая сопровождает принятие алкоголя, откладывается на нашей фигуре.

Ох, и напугала я вас! Но вывод один: алкоголь и диета не совместимы.
Но вы не думайте, я тоже человек, и позволю себе на Новый год пару бокалов вина или шампанского».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru