Воскресенье, 22 Январь 2017 16 +  RSS
Воскресенье, 22 Январь 2017 16 +  RSS
Популярно
12:48, 20 января 2016

Война килограммам: День пятьдесят первый


Чего боится по ночам наша героиня?

9135445

Как у меня всё БОЛИТ!!! Теперь я знаю для чего нужен личный тренер — когда ты не можешь, он доказывает тебе обратное. Вчера мне изменили программу упражнений, навешали утяжелители на ноги, дали в руки гантели потяжелее и заставили сделать невозможное. Это расплата за винный вечер пятницы.
Ночью спала и боялась пошевелиться — тело плачет, мышцы жалуются, а тренер беспощаден. Было желание утром плюнуть на все дела и притвориться трупиком. Но совесть не позволила, теперь я медленно передвигаюсь по коридорам работы а коллеги шарахаются от меня как от приведения. Может стоило накраситься?
Причина в таком разбитом состоянии не только физ. нагрузки. Во вторник с питанием были проблемы, или можно сказать по другому — питание отсутствовало. Подкармливали меня сердобольные люди — кто чем смог, тот тем и помог: 2 яйца, огурец и 50 грамм сыра.
Вот чувствую — худею, главное в больничку не попасть с такой диетой.
Сегодня я уже учёная, хожу с едой в сумке (апельсинчики, мандаринчики, яблочки).

Обсуждение: 5 комментариев
  1. Олеся:

    Боже мой, Ольга! Так тренер и ночью с вами занимается?!

    Ответить
  2. Оля:

    Ох Олеся, физически тренер по ночам не присутствует, но вот последствия тренировки заставляют думать о нем постоянно)))

    Ответить
    1. Алексей Петрович:

      Оля, я тоже начал бороться со своими конфетными пристрастиями, теперь вместо конфет кушаю финики. Уж не знаю правильно поступаю или нет, так как там много углеводов, но замена шоколадных конфет куда уж кажется лучше… Калорийность фиников в два раза меньше любого вида шоколадных конфет.

      Ответить
  3. Олеся:

    А я тоже подсела на финики. У них очень много полезных свойств ))))

    Ответить
  4. Оля:

    Говорят к финикам привыкание есть))). Но на мой взгляд, это лучше чем шоколадки. калорийность фиников сушёных 300-340 ккал. В шоколаде около 550 ккал.
    Даже есть диеты финиковые — 3 дня только финики и вода, 7 дней — финики, вода, яблоки.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru