Пятница, 21 июля 2017 16 +  RSS
Пятница, 21 июля 2017 16 +  RSS
14:35, 01 февраля 2016

Война килограммам: День шестьдесят третий


СОРВАЛАСЬ… Суббота и воскресенье прошло в поедании мяса, овощей и фруктов.

мясо

Съела много… Чувствую себя жутко, настроение на нуле, совесть мучает. Что творится в животе, вообще описать словами не возможно.Ну что вам сказать — я неидеальна. Сегодня встаю на путь верный, на работу ушла с яблоками в сумке.
На весах утром 104,500кг, за неделю потеряла 1,5кг. И если бы не «зажор» на выходных, то весила бы я меньше. Ну что говорить, мы всегда сами виноваты в наших ошибках.
Физ. нагрузки за прошедшую неделю:
• Спортзал – 5 часов
• Велотренажёр – 2,5 часа
• Ходьба, прогулки – 2 часа
Меню на сегодня — яблоки, апельсины, киви, творог.
Как появлюсь на глаза своему тренеру не знаю, стыдно. Но на этой неделе придётся отрабатывать все лишние и незапланированные калории.

Фото из открытых источников

Обсуждение: 7 комментариев
  1. Оля:

    Обожаю своего мужа… за возможность выглядеть стройной. Как сунешься ночью в холодильник — шиш тебе — всё сожрал! Приходиться обходиться водичкой…

    Ответить
    1. Алексей Петрович:

      Я тоже не могу удержаться чего-нибудь сладенького скушать, но лучше, если это будет какой-нибудь фрукт, или сухофрукты)))

      Ответить
  2. Алексей Петрович:

    ММмммм… фотография побуждает меня зажарить мясо , шашлычок в домашних условиях ни разу не готовил, но кажется сегодня тот самый случай…

    Ответить
    1. Оля:

      Алексей Петрович, не хвастайтесь будущим ужином. Мне он не светит.
      Скушайте за меня пару кусочков мяса)))

      Ответить
  3. Трудовик Михалыч:

    Ик… Оленька, вы так похудели… и загорели! Несмотря на стресканный шашлык…

    Ответить
    1. Оля:

      Михалыч, это не я, Вы раскусили меня)))
      А Вы видимо на алкогольной диете? Поделитесь результатами. Или «ик» это после сытного ужина?

      Ответить
  4. Трудовик Михалыч:

    Да, всё пытаюсь потолстеть на денатурированной диете. Не получается. Худею… Пользуйтесь опытом.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru