Четверг, 23 марта 2017 16 +  RSS
Четверг, 23 марта 2017 16 +  RSS
14:23, 16 февраля 2016

Война килограммам: День семьдесят восьмой


Борщ!.. Это вкусное слово. Ммм. Горяченький, жиденький, с капусткой.

скульптура

С него у меня сегодня начался завтрак, им и закончу день. Общее количество калорий за день немного могу и превысить, но устоять перед этим блюдом не могу. Вообще, борщ, довольно низкокалорийное блюдо от 60 до 100 ккал на 100гр. Главное хлебом не заедать и готовить на говядине без жира.
Общее состояние организма отличное, настроение позитивное, депрессии не мучают, волосы не выпадают, вес снижается. Жаль, что жирок не скидывается за один месяц, но и наедала я его не за один день. Тяги к сладкому и булочкам нет, только к мясу. Уж больно шашлыка хочется отведать и чувствую, что скоро согрешу.

У меня сложилось расписание тренировок на неделю, кто хочет присоединяйтесь, всегда рада компании:

  • Пн. – бассейн
    Вт. – спорт. зал
    Ср. – выходной
    Чт. – спорт. зал
    Пт. – спорт. зал, или бассейн
    Сб. – каток
    Вс. – прогулки по лесу, катание на плюшках.

Фото из открытых источников

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru