Среда, 26 июля 2017 16 +  RSS
Среда, 26 июля 2017 16 +  RSS
22:42, 14 апреля 2016

Война килограммам продолжается


После продолжительного перерыва Ольга снова с нами.

голова

Всегда думала, что для похудения нужна только сила воли (диета плюс спорт). Но жизнь меня в этом разубедила.  Нужно ещё и не боятся уколов! Это, знаете ли, весьма неприятная процедура, а если она повторяется и утром, и вечером, так вообще её можно назвать угрозой для организма.

А теперь коротенько о моём состоянии: сотрясение третьей степени и затяжное лечение. Вот так я покаталась на коньках. Всем, кто сомневается во мне, моей упёртости и моём желании похудеть, могу сказать :»Врагу не сдаётся наш гордый «Варяг»». Худела, худею и буду худеть!!! Правда не скоро могу начать это исполнять. Причина проста: запрет на все физнагрузки на полгода. Кроме ходьбы и спокойного плавания.

Сейчас каждую неделю хожу к врачу и хвастаюсь своим состоянием, горстями грызу таблетки, ставлю уколы утром, днём и вечером. Ну и, конечно же, мой отпуск продлился больничным. И, знаете что вам скажу, лучше сломать руку, чем получить сотрясение. Потому как работать со сломанной рукой можно, а с больной головой трудновато.

Помимо отсутствия спорта мне надо соблюдать диету для скорейшего восстановления головного мозга. К примеру, 3 раза в неделю обязательно потребление рыбы, так как она содержит полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3. Для обогащения организма жирами — кушать орехи и растительное масло. В рационе обязательно должны быть мед и сухофрукты, так как они содержат глюкозу, необходимую для работы всех клеток организма, в том числе и клеток головного мозга. Как вы сами понимаете похудеть на таком не получится.
Сейчас за день я прохожу 7-10 км пешком (на время отказалась от езды за рулём), после 18.00 не кушаю. Мой вес 103 кг и держится на месте. С понедельника мне разрешили плавать, так что, для того чтобы держать вес или немного снизить его, буду по мере своих возможностей, заниматься плаванием.

Обсуждение: 10 комментариев
  1. Алексей Петрович:

    Как дела у вашей Ольги? Проект продолжается или приостановлен? Какой результат?

    Ответить
    1. Оля:

      Алексей Петрович, я пока нахожусь на лечении после сотрясения. По причине головных болей пью таблеточки, но в начале июля меня обещают допустить к спорту. Вес держу прежний (стараюсь много гулять), а как только будет разрешение — весело попрыгаю в спорт. зал.
      Спасибо за беспокойство, мне очень приятно)))

      Ответить
      1. Степан:

        То-то я смотрю…!!
        Оля береги эту важную часть тела! Вам нельзя много двигаться пока!

        Ответить
        1. Оля:

          Степан, это мне не двигаться противопоказано))), а то опять вернусь в свой исходный вес)

          Ответить
          1. Степан:

            Да нет! Головке повредит, детские кросфорды перестанете отгадывать!

  2. Алексей Петрович:

    Оля, желаю вам здоровья и достижения вашей цели!

    Ответить
    1. Оля:

      Алексей Петрович, спасибо.

      Ответить
  3. Алёнка:

    Степан, судя по вашим комментариям, вы это знаете из собственного опыта

    Ответить
    1. Степан:

      Есть такая басня Крылова «Слон и Моска» , где по-моему такие сова «… Моска знать она сильна, коль лает на слона…»

      Ответить
  4. Аленка:

    Ну про Моску то кто не знает. Да можно сказать, что все в Бердске. Степан, признайтесь, вы эта самая Моска?

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru