Четверг, 8 декабря 2016 16 +  RSS
Четверг, 8 декабря 2016 16 +  RSS
Популярно
17:45, 08 ноября 2016

Куда пойти качаться? Тренажерные залы Бердска


Каждую весну тренажёрные залы пополняются страждущими заиметь фигуру мечты к пляжному сезону. Давайте смотреть правде в глаза — такой подход не даст результатов, поэтому советую задумываться о том, как вы будете выглядеть в купальнике, именно сейчас!

trenazherkaЗанятия в тренажёрке — это куча плюсов и только один минус. Делюсь личными наблюдениями.

  • Если вы хотите похудеть или, наоборот, нарастить нужные объёмы, вам стоит не только скорректировать питание, но и обеспечить телу силовую нагрузку. Это почти нереально сделать в домашних условиях — для проработки мышц понадобятся гантели, гири, штанга и тренажёры.
  • Профессиональный тренер даже за одно индивидуальное занятие сможет подобрать вам подходящую программу и покажет, как правильно выполнять упражнения. Самодеятельность же может привести к отсутствию результата и даже к травмам.
  • Физические упражнения — это лучший способ справиться с осенней депрессией. Как говорится, в любой непонятной ситуации иди в тренажёрку! Известно, что занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит, стопроцентно повышают настроение. Замечено, что после хорошей тренировки в голову приходят светлые мысли и отличные идеи, которые можно использовать в работе, бизнесе и личной жизни.
  • Телесное преображение — это самый очевидный бонус, но как раз ради него придётся работать долго и упорно. Первый месяц мышцы лишь приходят в тонус, увидеть явные изменения в зеркале вы сможете примерно через полгода.
  • Занятия в тренажёрном зале — это отличный способ влиться в тусовку сторонников здорового образа жизни. Если вам не хватает позитивного общения или новых друзей — вперёд, к цели!
  • И только один момент можно отметить в качестве минуса — это необходимость платить за удовольствие. Однако вложение кровно заработанных в полезное дело поможет вам стать дисциплинированным и не позволит пропускать занятия.

Основные залы города и стоимость абонемента на месяц

«Крона»

Морская, 26

258-18-76

от 1500 рублей

«Кристалл»

Микрорайон Зеленый Остров, 9

3-30-30

от 1200

«Вега»

Линейная, 3в

8-983-307-0063

от 1200

Academsport GYM

Комсомольская, 15/1

8-953-798-77-18

от 1200

Титан фитнес

ТЦ Орбита, 3 этаж, ул. Первомайская, 121

8(983)310-49-33

от 1200

СпортPlaza

Санаторий «Рассвет», Зеленая роща, 9/1

8-913-784-52-20

от 800

А-спорт

Ленина, 69а

34-77-333

от 1300

Target

Ленина, 31/1, ГУМ, 3 этаж

8-951-394-4116

от 2000

Фото из открытых источников

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru