Вторник, 25 сентября 2018 16 +  RSS
Вторник, 25 сентября 2018 16 +  RSS
8:43, 05 февраля 2017

Здоровая беременность: От чего отказаться и что предпочесть


Для читательниц «Свидетеля» советы даёт гинеколог клиники МРТ Анжела Северова.

– Чтобы ваш малыш родился крепким и здоровым, беременность нужно планировать, – считает доктор клиники магнитно-резонансной томографии. – Примерно за год до зачатия, для исключения соматических патологий, супружеской паре следует пройти общие клинические исследования и показаться терапевту.

– В это же время курящим будущим отцам полезно сократить потребление никотина и спиртного, – утверждает Анжелика Александровна. – А женщинам – полностью отказаться от сигарет и алкоголя до зачатия, в период вынашивания беременности, а также во время кормления младенца грудным молоком.

При курении угарный газ успешно конкурирует с кислородом. Вместо молекулы кислорода геммы крови, расположенные в эритроцитах, «подцепляют» молекулы углекислого газа и разносят их по тканям организма. Происходит губительное для плода кислородное голодание. Особенно опасна гипоксия головного мозга: она грозит недоразвитием младенца.

 – Что ещё, кроме отказа от вредных привычек, важно соблюдать во время беременности?

– До 12 недель будущей маме необходимо принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту, чтобы помочь развитию мозга и неврологических функций у малыша, а также витамины группы В. После – поливитаминные комплексы. Все рекомендации по назначению препаратов должны коллегиально назначать гинеколог и терапевт. Для этого на ранних сроках беременности женщине следует встать на учёт, сдать анализы, сделать УЗИ, биохимический скрининг, а также пройти обследование у терапевта, окулиста, стоматолога и ЛОР-врача.

Чтобы беременность протекала без патологий, нужно правильно питаться, организовать режим труда и отдыха. Если нет ограничений, приветствуются занятия физкультурой, плавание.

Беременность – естественный физиологический процесс. Но некоторые будущие мамочки почему-то забывают об этом. В течение девяти месяцев они перестают уделять внимание физкультуре и много едят.

Во время беременности не стоит увеличивать свой привычный рацион.

Если, съев обычную для вас порцию, вы испытываете чувство голода, это вовсе не значит, что ваш малыш ощущает то же самое. В этом случае дополнительно позвольте себе лёгкие перекусы, добавив в меню фрукты, овощи, орехи… Потребление лишних калорий ведёт к набору лишнего веса, что неблагоприятно может сказаться на здоровье малыша.

! Важно

Беременным женщинам, выполняющим тяжёлую работу, вставая на учёт по беременности, нужно взять у доктора справку. На её основании работодатель обязан освободить будущую маму от тяжёлого труда, исключить рабочие часы в ночное время.

Фото из открытых источников

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru