Вторник, 12 декабря 2017 16 +  RSS
Вторник, 12 декабря 2017 16 +  RSS
Рубрика: Война килограммам

Война килограммам продолжается
22:42, 14 апреля 2016

Война килограммам продолжается


После продолжительного перерыва Ольга снова с нами. Всегда думала, что для похудения нужна только сила воли (диета плюс спорт). Но жизнь меня в этом разубедила.  Нужно ещё и не боятся уколов! Это, знаете ли, весьма...

- Читать далее -
Война килограммам: День 111-ый
12:43, 21 марта 2016

Война килограммам: День 111-ый


В субботу, 12 марта, решила не изменять своим привычкам и пошла кататься на коньках. И все бы ничего, но на последнем круге, когда уже решила закругляться, потеряла равновесие и упала. Пришла в себя только в больничке,...

- Читать далее -
Война килограммам: День 104-ый
13:14, 14 марта 2016

Война килограммам: День 104-ый


Наша героиня неожиданно для себя оказалась в больничной палате. Ольга ушла в отпуск, чтобы продолжить борьбу с лишним весом в жарких странах.  Фрукты, активный отдых, море… Однако накануне поездки Ольга решила...

- Читать далее -
Война килограммам: День сотый
14:15, 10 марта 2016

Война килограммам: День сотый


Наша героиня Ольга возвращается в строй. Ох, простите меня, все кто потерял…  Долго не писала, не вела отчёты и не ходила на тренировки. Причина проста – я разболелась по второму кругу (заразилась от своих же детей)....

- Читать далее -
Война килограммам: День восемьдесят восьмой
17:37, 26 февраля 2016

Война килограммам: День восемьдесят восьмой


Семечки – это зло! Сидела на работе, никого не трогала, и под руку попали семечки. Ну и что вы думаете… Слупила их грамм 100 за рабочий день. Подсчитала калории и пришла в ужас. В итоге, вместо обеда, полдника и ужина у меня...

- Читать далее -
Война килограммам: День восемьдесят седьмой
11:27, 25 февраля 2016

Война килограммам: День восемьдесят седьмой


Я вернулась в строй! На весы не вставала и боюсь свершить это действие. Только в следующий понедельник, никак не раньше. Почти две недели без диет и тренировок, даже страшно подумать, каков результат. Все эти дни очень...

- Читать далее -
Война килограммам: День восемьдесят второй
17:22, 20 февраля 2016

Война килограммам: День восемьдесят второй


Разболелась. Уже третий день нахожусь в состоянии “не стояния”, да простят меня мои коллеги по работе. Ещё во вторник почувствовала недомогание и убрала все физнагрузки. Диету отложила до полного восстановления...

- Читать далее -
Война килограммам: День семьдесят восьмой
14:23, 16 февраля 2016

Война килограммам: День семьдесят восьмой


Борщ!.. Это вкусное слово. Ммм. Горяченький, жиденький, с капусткой. С него у меня сегодня начался завтрак, им и закончу день. Общее количество калорий за день немного могу и превысить, но устоять перед этим блюдом не...

- Читать далее -
Война килограммам: День семьдесят седьмой
13:52, 15 февраля 2016

Война килограммам: День семьдесят седьмой


Ольга на своем примере доказывает: чтобы похудеть, одного желания недостаточно.  За прошедшую неделю потеряла 1 кг жирка. Сегодня мой вес 101 кг ровно, и плавно снижается. Могла бы сбросить и больше, но на выходных кушала...

- Читать далее -
Война килограммам: День семьдесят второй
14:30, 10 февраля 2016

Война килограммам: День семьдесят второй


Рабочая неделя в разгаре, и среда у меня самый долгий день, работаю допоздна. Как с таким графиком совместить диету? Да очень просто! Накрошила себе с утра салата огромную миску, разложила его по контейнерам (150 гр.),...

- Читать далее -
Война килограммам: День семьдесят первый
14:47, 09 февраля 2016

Война килограммам: День семьдесят первый


Встала на весы с утра, а они мне +100 гр показали. Хотела пнуть их, да муж не дал свершить избиение. Сказал, что вредно взвешиваться каждый день. Как советуют диетологи и специалисты взвешивание должно происходить раз в...

- Читать далее -
Война килограммам: День семидесятый
12:13, 08 февраля 2016

Война килограммам: День семидесятый


Минус 2,5 кг за неделю. Вот так-то, товарищи! Спорт и диета творят чудеса. Вес на 8 февраля – 102 кг, изначальный вес – 120,4 кг. За два с небольшим месяца я потеряла 18,4 кг и ничуть об этом не жалею. Напомню, что желаемый вес...

- Читать далее -
Война килограммам: День шестьдесят девятый
16:56, 07 февраля 2016

Война килограммам: День шестьдесят девятый


На душе весна! До календарной ещё далеко, но разве это можно объяснить весеннему настроению? Я стала чаще улыбаться, мне стало легче жить, ходить и даже подниматься до квартиры (живу на 9-ом этаже, стараюсь ходить...

- Читать далее -
Война килограммам: День шестьдесят восьмой
22:38, 06 февраля 2016

Война килограммам: День шестьдесят восьмой


Погода так и шепчет: одевайся потеплее и иди гулять на весь день. Так я сегодня и поступила: собрала семью и увела их в лес с утра. Нет лучше фитнеса, чем дети и игра в снежки. Употела, устала, набегалась, насмеялась и...

- Читать далее -
Секрет молодости тренера Елены Светышевой
9:00, 05 февраля 2016

Секрет молодости тренера Елены Светышевой


Бердчане набирают вес, отмечает фитнес-инструктор. И рассказывает, как от него избавляться. – Ну… И как докатились до жизни такой? Зачем сюда пришли? За осиной талией? А может, всё же здоровьем займёмся? Нет? Талия,...

- Читать далее -
Страница 1 из 6123456

© 2017 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru