Вторник, 23 апреля 2019 16 +  RSS
Вторник, 23 апреля 2019 16 +  RSS
Метка: здоровый образ жизни

Похудел на 33 килограмма за семь месяцев бердчанин
12:34, 14 марта 2019

Похудел на 33 килограмма за семь месяцев бердчанин


Об успехах Павла Синицына мы уже рассказывали, когда он сбросил 25 кг лишнего веса. За последние три месяца молодому человеку удалось скинуть ещё восемь килограммов. Как сегодня живётся и худеется целеустремленному парню? — Отлично живётся! – голосом, полным оптимизма, говорит Павел. — Отражение в зеркале радует, а состояние здоровья всё лучше и лучше. – О сорванной по молодости...

- Читать далее -
На 25 килограммов похудел бердчанин и стал счастливым
13:39, 07 ноября 2018

На 25 килограммов похудел бердчанин и стал счастливым


По признанию Павла Синицына, он «пил всё, что горит, кроме шампанского, потому что это исключительно женский напиток» и вёл диванный образ жизни, а когда его вес дошел до 170 кг, решил, что пора в корне менять жизнь. Знакомьтесь: Павел Синицын! За три месяца 35-летний бердчанин похудел на 25 килограммов. И не собирается останавливаться на достигнутом. Для всех, кто мечтает постройнеть, но никак...

- Читать далее -
Роман Кожевников из Бердска победил в конкурсе «100 дней здорового образа жизни»
8:08, 28 июля 2017

Роман Кожевников из Бердска победил в конкурсе «100 дней здорового образа жизни»


В Новосибирской области завершился проект «100 дней ЗОЖ». Обойдя 820 соперников, лидером стал Роман Кожевников. О том, как это было, он рассказал в интервью «Свидетелю». В течение трёх месяцев участникам проекта нужно было не только вести здоровый образ жизни, посещать мастер-классы, выезжать на соревнования, но и выкладывать «отчёт о проделанной работе» в соцсетях. За каждый пост им начислялись...

- Читать далее -
Бердский йогатерапевт Ирина Марина о пользе йоги
8:00, 21 июня 2017

Бердский йогатерапевт Ирина Марина о пользе йоги


21 июня — Международный день йоги. Йога уверенно шагает по миру. Она все больше популярна в России. А в Америке, говорят, что хоть раз в жизни йогой занимался каждый первый.  Для городского человека, погрязшего в гиподинамии, суете и потоке информации йога как нельзя, кстати. Умеренная физическая активность, возможность остановиться, услышать себя, расслабиться и, хоть ненадолго, ощутить тишину и...

- Читать далее -
Солидный возраст — не препятствие для того, чтобы двигаться
10:08, 10 июня 2017

Солидный возраст — не препятствие для того, чтобы двигаться


И ноги «не ходют». И коленки «хрустят». Многие пожилые люди находят тысячи оправданий для того, чтобы не заниматься физическими нагрузками. Меж тем даже незначительная работа над своим организмом улучшает самочувствие, а значит, и качество жизни.  Бег, велосипедные прогулки, занятия в тренажёрном зале… По мнению врачей, все эти физнагрузки для пенсионеров требуют консультации врачей. Но...

- Читать далее -
Фитоняши из Бердска стали примером для жителей города
15:29, 16 марта 2017

Фитоняши из Бердска стали примером для жителей города


Впервые в Бердске прошёл конкурс «Мисс здоровый образ жизни». После его завершения многие зрители выходили из зала со словами: «Пора в спортзал и бассейн». Именно эту цель – пробудить в людях желание стать стройнее, красивее, успешнее – и преследовал отдел по делам молодёжи, организовывая конкурс. Он прошёл душевно, тепло, запомнился ворохом подарков, сюрпризов и цветов. — Несмотря на...

- Читать далее -
В Бердске выбрали «Мисс здоровый образ жизни — 2017»
20:20, 11 марта 2017

В Бердске выбрали «Мисс здоровый образ жизни — 2017»


Победительницей стала студентка новосибирского кооперативного техникума Алина Губанова. Впервые в нашем городе отдел по делам молодежи провел  социально-ориентированный конкурс, в котором приняли участие девять конкурсанток. В течение 10 дней к конкурсу участниц готовили визажисты, мастера по прическам, фотографы, хореографы… Модели международного агентства «Русский блеск» учили девушек...

- Читать далее -
Бердчанам рассказали, как правильно выбрать секцию для ребенка
11:32, 02 марта 2017

Бердчанам рассказали, как правильно выбрать секцию для ребенка


Семинар на эту тему провёл главный тренер бердского центра смешанных единоборств «Молот» Алексей Андреев. — Первое, что вы должны сделать при выборе спортивной секции, это проверить квалификацию тренера, — считает Алексей Андреев. — Чтобы правильно тренировать ребятишек, каждый наставник должен знать такие термины, как: миофибрилла, митохондрия, окислительные и гликолитические...

- Читать далее -
Стань «Мисс здоровый образ жизни Бердска 2017»
12:13, 07 февраля 2017

Стань «Мисс здоровый образ жизни Бердска 2017»


Отдел по делам молодёжи Бердска приглашает принять участие в социально ориентированном конкурсе. С 1 марта для участниц начнутся мастер-классы по позированию, личному имиджу, хореографии, спортивные тренировки, репетиции. В финале девушки должны будут продемонстрировать свои умения на сцене, их ждёт дефиле, просмотр «визиток» и творческих номеров. Заявки принимаются на e-mail:...

- Читать далее -
Готовим тело к лету
8:30, 04 февраля 2017

Готовим тело к лету


Какая женщина всегда довольна своей фигурой? Наверное, таких практически нет. Особенно после зимы, когда организм, защищаясь от холода, набирает вес.  До весенне-летнего сезона осталось три месяца. Всего три месяца! О том, как быстро привести себя в форму, рассказала директор фитнес-центра «Кристалл» Валентина Арышева. Есть несколько способов похудеть, но многие женщины связывают это...

- Читать далее -
Бердчан научили включать мышцы-стабилизаторы
11:23, 01 февраля 2017

Бердчан научили включать мышцы-стабилизаторы


28 января в спортивном зале «Авангард» прошло открытое занятие по оздоровительной физкультуре. Под руководством тренера Алексея Андреева пришедшие на первый урок учились включать мышцы-стабилизаторы. Прежде чем проводить для людей групповые и индивидуальные тренировки специалист по прикладной кинезиологии, тренер Алексей Андреев много и долго учился. — Изначально я окончил НГТУ, НГУ,...

- Читать далее -
В Бердске состоится открытое занятие по оздоровительной физкультуре
14:16, 25 января 2017

В Бердске состоится открытое занятие по оздоровительной физкультуре


Бердчане смогут не только оздоровиться, но и узнать много нового о своем теле. Делай умную гимнастику: 28 января в 11:00 в спортивном зале дома спорта «Авангард» пройдет открытое занятие по оздоровительной физкультуре. Вход свободный. Занятие проводит специалист по прикладной кинезиологии, руководитель филиала школы фитнеса RKS Вячеслава Волкового в Новосибирске, персональный...

- Читать далее -
Прокат: Лыжи, лошадь, снегоход
13:08, 25 ноября 2016

Прокат: Лыжи, лошадь, снегоход


Зима в Сибири, начавшаяся с жестоких холодов, заставила людей по большей части сидеть дома. Но морозы время от времени ослабевают, и тогда выбирайте: смягчившаяся к людям природа становится к их услугам: хотите — катайтесь на лыжах, хотите – на лошадях или снегоходах. Лыжня зовёт! Открытие зимнего сезона для поклонников здорового образа жизни назначено на 26 ноября. Место встречи:...

- Читать далее -
Каждое воскресенье бердчане бесплатно занимаются йогой
16:36, 24 июня 2016

Каждое воскресенье бердчане бесплатно занимаются йогой


В преддверии выходных — несколько асан на пляже от инструктора Ирины Мариной. Хотите также? Каждое воскресенье в 9.00 при условии хорошей погоды проходит уличная йога на «Метелице». Нужно лишь встать пораньше, захватить с собой коврик и хорошее настроение и заряд энергии на всю неделю гарантирован. Фото Ольги...

- Читать далее -
В Бердске срочно разыскиваются легкоатлеты-пенсионеры
15:39, 13 июня 2016

В Бердске срочно разыскиваются легкоатлеты-пенсионеры


Требуется усилить состав сборной Бердска для участия в финале Спартакиады пенсионеров. Бердский отдел физкультуры и спорта ищет легкоатлетов уважаемого возраста. Для усиления состава сборной Бердска и участия в финале III Спартакиады пенсионеров России нужны способные и активные спортсмены. Легкоатлетический опыт, спортивное прошлое и участие в забегах приветствуется, но не обязательно. Главное...

- Читать далее -

© 2019 Свидетель
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru