В летний зной в Бердске от тепловых ударов чаще всего страдают пожилые люди и любители алкогольных напитков.
«Скорая» на спасение таких пациентов практически не выезжает. За медпомощью в приемные покои БЦГБ бердчане обращаются самостоятельно, либо в отделения их привозят родственники.
– Количество обращений с тепловыми ударами отследить невозможно: такой диагноз пациентам не ставится, – рассказала Злата Костырина, специалист пресс-службы горбольницы. – В меддокументах записываются те признаки, с которыми больной поступил в больницу – высокая температура, тошнота, головокружение и прочие последствия теплового удара. Статистических данных нет, но в жаркие дни медработники ЦГБ спасают жителей от перегревания организма практически ежедневно.
Первыми в списке пострадавших значатся пожилые дачники, которые трудятся на своих грядках до тех пор, пока удар не хватит. Не отстают от них и любители распивать спиртные напитки на жаре. Многие считают, что слабоалкогольные напитки утоляют жажду. На самом деле жажду утоляет только вода. А употребление пива или другого слабоалкогольного напитка вызовет ещё большее обезвоживание организма. В банке пива содержится столько же алкоголя, как в рюмке водки. Но там есть ещё и углекислый газ, за счёт которого спиртное поступает в мозг намного быстрее. Всё это достаточно тяжело переносится организмом.
– Всем беспечным людям желаю быть более благоразумными. 90% от всех тепловых ударов можно избежать, если соблюдать простые рекомендации, – подчеркнула Злата Михайловна.
Правила поведения в жару – памятка Роспотребнадзора
Избегайте наиболее жаркой погоды с 11-16 часов дня
Ориентируемся на ультрафиолетовый индекс – показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения в спектре солнечного света. Эта информация доступна на любом смартфоне в разделе «погода», разъясняют специалисты ведомства. Ультрафиолетовый индекс (УФИ) не должен превышать отметки 5. Если видите на экране 5 – находитесь только в тени. Если показатель выше 5, не выходите на улицу.
Пользуйтесь солнцезащитными средствами
Кремы от загара уберегут вашу кожу от солнечных ожогов. Также рекомендовано носить солнцезащитную одежду. Такую продают в спортивных магазинах. Особенно желательно приобрести ее детям. В состав материала входит специальное волокно, защищающее от ультрафиолетовых лучей.
Если такой одежды нет, надевайте светлые и дышащие вещи из натуральных материалов и не забудьте про головной убор. Желательно с козырьком или полями.
Пейте воду!
Объем потребляемой воды в жаркую погоду должен быть увеличен. Носите с собой бутылку воды. Суточная потребность в жидкости примерно 30 мл на 1 кг массы тела (при высоких температурах – 40 мл). От жары поверхностные сосуды расширяются, чтобы увеличить потоотделение для охлаждения тела. Это приводит к усиленной отдаче воды.
Важно
Никогда не оставляйте в жару в машине детей, а также домашних питомцев. Даже на 5 минут, это опасно. Внутри замкнутого пространства в автомобиле воздух нагревается мгновенно.
Симптомы приближения удара
Тепловой удар не наступает резко. Его приближение можно почувствовать и вовремя принять меры. Организм сам сигнализирует вам, что не справляется с перегревом. Человека бросает в пот, возникает головокружение и слабость, тошнота, рвота, кожа становится липкой и бледной. Также может сильно болеть голова, темнеть в глазах.
Признаки теплового удара:
- очень высокая температура тела – выше 39,5 градусов;
- изменение психического состояния или поведения. В результате теплового удара могут возникнуть спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и даже кома;
- нарушение потоотделения. Кожный покров будет горячий и сухой на ощупь. Тепловой удар может возникнуть в результате чрезмерных физических нагрузок, в таком случае кожа может быть слегка влажной;
Подозреваете у себя или у кого-то другого тепловой удар? Вызывайте бригаду скорой помощи либо незамедлительно отправляйтесь в приемный покой.
Первая помощь при тепловом ударе:
- Пострадавшего нужно переместить в тень, прохладное помещение и уложить, сняв лишнюю одежду.
- Обеспечить приток свежего воздуха.
- Положить прохладный (не ледяной, чтобы не вызвать спазм сосудов) компресс на лоб, область груди, кисти рук, икры, в подмышечные области. Можно обтирать человека водой комнатной температуры.
- Давать обильное питье – простую негазированную воду или некрепкий чай с сахаром.
- Если человек без сознания – уложить, слегка опустив голову и приподняв ноги. К носу поднести нашатырь. Аккуратно похлопать по щекам, помассировать ушные раковины. Когда он придет в себя, дать сладкий чай.
Алла Борисова, фото из архива редакции
