Борщ!.. Это вкусное слово. Ммм. Горяченький, жиденький, с капусткой. С него у меня сегодня начался завтрак, им и закончу день. Общее количество калорий за день немного могу и превысить, но устоять перед этим блюдом не...

Ольга на своем примере доказывает: чтобы похудеть, одного желания недостаточно.  За прошедшую неделю потеряла 1 кг жирка. Сегодня мой вес 101 кг ровно, и плавно снижается. Могла бы сбросить и больше, но на выходных кушала...

Рабочая неделя в разгаре, и среда у меня самый долгий день, работаю допоздна. Как с таким графиком совместить диету? Да очень просто! Накрошила себе с утра салата огромную миску, разложила его по контейнерам (150 гр.),...

Встала на весы с утра, а они мне +100 гр показали. Хотела пнуть их, да муж не дал свершить избиение. Сказал, что вредно взвешиваться каждый день. Как советуют диетологи и специалисты взвешивание должно происходить раз в...

Минус 2,5 кг за неделю. Вот так-то, товарищи! Спорт и диета творят чудеса. Вес на 8 февраля — 102 кг, изначальный вес — 120,4 кг. За два с небольшим месяца я потеряла 18,4 кг и ничуть об этом не жалею. Напомню, что желаемый вес...

На душе весна! До календарной ещё далеко, но разве это можно объяснить весеннему настроению? Я стала чаще улыбаться, мне стало легче жить, ходить и даже подниматься до квартиры (живу на 9-ом этаже, стараюсь ходить...

Лайфхак для диеты. Несколько лайфхаков для диеты, опробовала на себе: 1. Думаю со всеми так бывало: хочешь кушать, идёшь в магазин, накупишь там всякого вкусного и не полезного. Наешься, а потом сожалеешь о совершённых...

В выходные каталась с детьми на «плюшках» и поняла, что я уже гораздо более вынослива, чем два месяца назад. Ещё совсем недавно, мне тяжело давалась пешая прогулка до горки. А теперь, я туда бегом пробежалась, раз...

СОРВАЛАСЬ… Суббота и воскресенье прошло в поедании мяса, овощей и фруктов. Съела много… Чувствую себя жутко, настроение на нуле, совесть мучает. Что творится в животе, вообще описать словами не возможно.Ну что вам...

Не буду хвастаться сегодня своими подвигами, или рассказывать что я ем и когда…Прошло уже почти два месяца с первого дня диеты, и всё это время меня поддерживают не только родственники, друзья и коллеги, но и люди...

Стало скучно, поэтому буду поднимать себе настроение апельсинами. Сегодня у меня цитрусовая диета. Она одна из самых эффективных фруктовых диет. Но для соблюдения требуется сила воли и выносливость, зато результат...

Раз в неделю бывает состояние сонливости, постоянно мёрзну, нет сил даже улыбаться и постоянно хочется кушать. Такие вот странные моменты в моей жизни теперь имеют место. Не могу сказать, что я мало кушаю, даже...

С утречка сфотографировалась, делюсь с вами как и обещала. Рассматривая фото, поняла: в зеркале я гораздо симпатичнее смотрюсь. И глазки побольше, и подбородок второй поменьше, а брюшко, если втянуть, так вообще не...