Победитель конкурса «Твои километры здоровья» Сергей Данилин дал ценный совет тем, кто всерьёз планирует заняться спортом «с понедельника», но так и не заставил себя сделать в этом направлении реальный шаг. На...
- Читать далее -
Марафон здоровья и его Виктория: бердчанка победила в областном конкурсе ЗОЖ
1 0 1756«Мисс ЗОЖ-2020» стала ученица бердского лицея № 7 Виктория Гриценко. По словам девушки, на конкурсе здорового образа жизни она не состязалась с соперницами — она получала удовольствие от того, что происходило. — У...
- Читать далее -
Похудел на 33 килограмма за семь месяцев бердчанин
3 0 1677Об успехах Павла Синицына мы уже рассказывали, когда он сбросил 25 кг лишнего веса. За последние три месяца молодому человеку удалось скинуть ещё восемь килограммов. Как сегодня живётся и худеется целеустремленному...
- Читать далее -
На 25 килограммов похудел бердчанин и стал счастливым
2 3 3056По признанию Павла Синицына, он «пил всё, что горит, кроме шампанского, потому что это исключительно женский напиток» и вёл диванный образ жизни, а когда его вес дошел до 170 кг, решил, что пора в корне менять...
- Читать далее -
Роман Кожевников из Бердска победил в конкурсе «100 дней здорового образа жизни»
2 2 2152В Новосибирской области завершился проект «100 дней ЗОЖ». Обойдя 820 соперников, лидером стал Роман Кожевников. О том, как это было, он рассказал в интервью «Свидетелю». В течение трёх месяцев участникам проекта нужно...
- Читать далее -
Бердский йогатерапевт Ирина Марина о пользе йоги
4 0 426821 июня — Международный день йоги. Йога уверенно шагает по миру. Она все больше популярна в России. А в Америке, говорят, что хоть раз в жизни йогой занимался каждый первый. Для городского человека, погрязшего в...
- Читать далее -
Солидный возраст — не препятствие для того, чтобы двигаться
2 0 1587И ноги «не ходют». И коленки «хрустят». Многие пожилые люди находят тысячи оправданий для того, чтобы не заниматься физическими нагрузками. Меж тем даже незначительная работа над своим организмом улучшает...
- Читать далее -
Фитоняши из Бердска стали примером для жителей города
1 0 2221Впервые в Бердске прошёл конкурс «Мисс здоровый образ жизни». После его завершения многие зрители выходили из зала со словами: «Пора в спортзал и бассейн». Именно эту цель – пробудить в людях желание стать стройнее,...
- Читать далее -
В Бердске выбрали «Мисс здоровый образ жизни — 2017»
2 0 2252Победительницей стала студентка новосибирского кооперативного техникума Алина Губанова. Впервые в нашем городе отдел по делам молодежи провел социально-ориентированный конкурс, в котором приняли участие девять...
- Читать далее -
Бердчанам рассказали, как правильно выбрать секцию для ребенка
2 0 1366Семинар на эту тему провёл главный тренер бердского центра смешанных единоборств «Молот» Алексей Андреев. — Первое, что вы должны сделать при выборе спортивной секции, это проверить квалификацию тренера, —...
- Читать далее -
Стань «Мисс здоровый образ жизни Бердска 2017»
3 0 1456Отдел по делам молодёжи Бердска приглашает принять участие в социально ориентированном конкурсе. С 1 марта для участниц начнутся мастер-классы по позированию, личному имиджу, хореографии, спортивные тренировки,...
- Читать далее -
Готовим тело к лету
2 0 1779Какая женщина всегда довольна своей фигурой? Наверное, таких практически нет. Особенно после зимы, когда организм, защищаясь от холода, набирает вес. До весенне-летнего сезона осталось три месяца. Всего три месяца! О...
- Читать далее -
Бердчан научили включать мышцы-стабилизаторы
3 0 173828 января в спортивном зале «Авангард» прошло открытое занятие по оздоровительной физкультуре. Под руководством тренера Алексея Андреева пришедшие на первый урок учились включать мышцы-стабилизаторы. Прежде чем...
- Читать далее -
В Бердске состоится открытое занятие по оздоровительной физкультуре
2 0 1338Бердчане смогут не только оздоровиться, но и узнать много нового о своем теле. Делай умную гимнастику: 28 января в 11:00 в спортивном зале дома спорта «Авангард» пройдет открытое занятие по оздоровительной физкультуре....
- Читать далее -
Прокат: Лыжи, лошадь, снегоход
Лайк 0 1661Зима в Сибири, начавшаяся с жестоких холодов, заставила людей по большей части сидеть дома. Но морозы время от времени ослабевают, и тогда выбирайте: смягчившаяся к людям природа становится к их услугам: хотите —...
- Читать далее -