здоровый образ жизни | Свидетель

16:36, 24 июня 2016

Каждое воскресенье бердчане бесплатно занимаются йогой

2 2 1651

В преддверии выходных — несколько асан на пляже от инструктора Ирины Мариной. Хотите также? Каждое воскресенье в 9.00 при условии хорошей погоды проходит уличная йога на «Метелице». Нужно лишь встать пораньше,...

- Читать далее -

15:39, 13 июня 2016

В Бердске срочно разыскиваются легкоатлеты-пенсионеры

1 1 1621

Требуется усилить состав сборной Бердска для участия в финале Спартакиады пенсионеров. Бердский отдел физкультуры и спорта ищет легкоатлетов уважаемого возраста. Для усиления состава сборной Бердска и участия в...

- Читать далее -

11:00, 20 февраля 2016

Делают ли бердчане зарядку?

1 0 1049

Чтобы закалять свой организм, нужно делать по утрам зарядку. Жители города признаются, делают ли они утреннюю гимнастику. Юлия: — Зарядкой по утрам занимается только мой мобильник. Я очень ленивая. Единственное, что...

- Читать далее -

9:00, 05 февраля 2016

Секрет молодости тренера Елены Светышевой

3 0 1946

Бердчане набирают вес, отмечает фитнес-инструктор. И рассказывает, как от него избавляться. — Ну… И как докатились до жизни такой? Зачем сюда пришли? За осиной талией? А может, всё же здоровьем займёмся? Нет? Талия,...

- Читать далее -

14:00, 26 декабря 2015

Мануальный терапевт Виктор Устюжанин советует, как выбрать массажиста

Лайк 0 3522

Массаж – дело тонкое. Несведущему человеку очень сложно понять, профи он доверил своё тело или дилетанту. Вроде, мнут, вроде, поглаживают… Только после рук одного специалиста ты «оживаешь», а действия другого в лучшем...

- Читать далее -

19:51, 19 декабря 2015

Бердчане открыли зимний сезон на лыжной базе «Метелица»

1 0 1203

19 декабря на стартовой поляне «Метелицы» собралось около 200 бердчан. Территория вокруг лыжной базы в это время была напрочь оккупирована транспортом. На праздник приезжали целыми семьями: кто ещё не мог стоять...

- Читать далее -

8:45, 23 ноября 2015

Фото дня: Начать с понедельника

Лайк 1 1560

Строго говоря, не нужно дожидаться понедельника, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Просто сегодня так совпало.Бердск, на зарядку становись! На протяжении четырех лет Юрий Павлов ежедневно приходит на пристань и...

- Читать далее -

9:07, 09 июля 2015

Началось голосование в фотоконкурсе «Бердск за здоровый образ жизни»

2 0 1393

Ближайшие две недели вы можете голосовать за лучшую, на ваш взгляд, фотографию, и пусть победит сильнейший! Бердчане — народ активный и спортивный. Нырнуть в ледяную воду горной реки? Залезть на снежную вершину?...

- Читать далее -