Александр Загороднев разменял девятый десяток лет. Однако, несмотря на возраст, он не расстаётся с велосипедом, а зимой пересаживается на велотренажер.
– Не понимаю тех, кто киснет на диване у телевизора, – охарактеризовал своё жизненное кредо Александр Загороднев.
Сам он худощавого телосложения, бодр и полон сил. При этом признаётся, что «хорошо кушает», но «всё сгорает». Многим даже сложно поверить, что Александру Петрович минул девятый десяток лет. Сам он не любит говорить о возрасте, который не мешает заниматься спортом.
Трижды в неделю Александр Петрович приходит в «Спортоград», где каждый раз «проезжает» от 5 до 15 км на велотренажере. Ради него он и пришёл в спортзал учреждения три года назад после смерти супруги. С ней он прожил более 60 лет. После потери близкого человека было очень тяжело, и Александр Петрович решил внести новый аспект в свою жизнь.
– Я люблю кататься на велосипеде. После выхода на пенсию мне подарили спортивный велик и форму. Однако зимой кататься на нём не могу, поэтому решил пересесть на велотренажер, – поделился пенсионер.
Он занимается под руководством инструктора «Спортограда» по адаптивной физкультуре Ларисы Банновой.
– Лариса Николаевна очень осторожно подходит к моим тренировкам. Она выставляет на тренажёре по 5 км, а потом спрашивает: как я себя чувствую? А со мной всегда всё хорошо, – рассказал Александр Петрович.
Сейчас его занятия начинаются с пробежки по залу, затем он пересаживается на тренажёры. По-прежнему одним из самых любимых он называет велотренажер. Кроме него физкультурник оценил гребной тренажёр, который сам называет «каноэ». Беговой дорожке ветеран предпочитает ходить пешком.
Для Александра Петровича стали традицией ежедневные прогулки до «Старого Бердска», «Метелицы» или вокзала.
– Вы не поверите: в прошлом году я впервые в жизни сдал кровь из вены, когда готовил санаторную карту. До этого я по врачам вообще не ходил, – рассказал пенсионер.
Однако в сентябре прошлого года ему всё-таки пришлось обратиться к медикам. Тогда пенсионер разбился на велосипеде, когда обгонял другого велосипедиста около «Астора». Мужчина, ехавший за рулём двухколёсного «коня», неосторожно повернул, и физкультурник упал на землю, потерял сознание. Когда он очнулся, рядом стояли два незнакомых парня, сообщивших что уже вызвали скорую помощь. Позже медики диагностировали перелом, который сейчас уже зажил.
– А мой велосипед совсем не пострадал. Мне же потребовалось время, чтобы разработать руку, но сейчас всё хорошо. Моя мама до 98 лет дожила и до последних лет оставалась бодрой. Не знаю, может быть, и отец стал бы долгожителем. Он погиб в годы Великой Отечественной, – рассказал Александр Петрович.
Он родился и всю жизнь прожил в Бердске, работал на радиозаводе и на БЭМЗе. Александр Петрович ушёл на пенсию 30 лет назад. Сейчас он возглавляет совет дома, а летом всё время проводит на даче. У него трое детей, три внука и четыре правнука.
Приходите в «Спортоград»
Директор «Спортограда» Анна Паренкова напомнила, что все занятия в учреждении бесплатные. На тренировки приходят люди разных возрастов. При желании можно подобрать группу и занятия по душе.
Полное расписание занятий опубликовано на сайте «Спортограда» (http://sportograd.nsk.sportsng.ru/schedule). Адрес учреждения: ул. Линейная, 5/8. Телефон 8(383-41) 3-70-91.
Анна Ноговицина, фото Ларисы Банновой
